présentation de fredP

fredP · **Inscription:** Mar 25 Aoû 2009 22:39 **Messages:** 201

Bodybuilding.fr a écrit:

Oui on s'entraine bien c'est cool

IL a passé en effet 160 en dev sérré c'était super sympa

En plus on se marre bien

Après le dev serré on fait du poulie haute triceps et on est obligé de se tenir sinon le poids nous lève

Pour la presse j'ai proposé qu'on préfatigue les muscles avant puisque 700 kg sont devenu léger

On pourrait faire nos points faibles coemme l'arrière de jambe en premier par exemple et il y a le squat aussi j'avoue que j'ai encore mal aux cuisses rire !

Merçi mon tsag, c'est vrai qu'il y à une bonne ambiance et que le tsag me motive bien !!
A+

eremax · **Posté:** Ven 15 Jan 2010 22:31

fredP a écrit:

Espérons ........merçi A+

On ne se connait pas (encore) de visu, mais je suis sûr que tu es un putain de guerrier de killer de la force, Fred : go go go et ne te retourne pas !

THX128 · **Posté:** Sam 16 Jan 2010 19:13

fredP a écrit:

Merçi bcp, ça fait vraiment plaisir vos encouragements car c'est très difficile de revenir d'une telle blessure !
Je pense que tes bras sont pas mal non plus j'ai vue des photos .... pas mal !
Bon training à toi A+

je suis loin d'être content de ce que je vois dans la glace, mais merci et j'essaie de faire preuve de sagesse en ne voulant pas aller trop vite (...pas toujours facile :mrgreen:

)....

en 2005 j'avais perdu + de 10kg, ai failli être handicapé à vie et ne plus jamais pouvoir marcher....finalement, je suis toujours debout...

bon courage!

fredP · **Inscription:** Mar 25 Aoû 2009 22:39 **Messages:** 201

Merçi les gars, donc je continue et un peu grâce à vous !!
A+

eremax · **Posté:** Dim 17 Jan 2010 22:47

fredP · **Inscription:** Mar 25 Aoû 2009 22:39 **Messages:** 201

Bonjour à tous,
hier soir training des cuisses........dur dur !!
on revient petit à petit, squat presse, ischios, avec des charges interressentes........
A+

fredP · **Inscription:** Mar 25 Aoû 2009 22:39 **Messages:** 201

Ca yé les gars 115KG !!!
A+

khofo · **Inscription:** Ven 28 Aoû 2009 12:40 **Messages:** 138

115 kg sec ?
tu fais de la compet freD ?

THX128

fredP a écrit:

Ca yé les gars 115KG !!!
A+

t'es mon double .... en poids.....

:mrgreen:

en gros ma cuisse = ton biceps

smiley qui pleure toutes les larmes de son corps et qui tape de rage et de jalousie du poing sur la table

eremax

fredP a écrit:

Ca yé les gars 115KG !!!
A+

Eh bien, tu vois que ce n'était pas si difficile. Est-ce que nous on a fait un cinéma quand on a dépassé les 115 kg (à nous tous), hein ? Non, alors... Bon ;o)

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